Dança Aeróbica

A dança aeróbica é uma maneira divertida e eficaz de cuidar da saúde, combinando música animada com movimentos que estimulam o corpo e a mente. Praticada em grupo ou individualmente, essa atividade proporciona inúmeros benefícios:

    • Melhora da Saúde Cardiovascular 

    • Fortalecimento Muscular e Queima de Calorias

    • Coordenação e Flexibilidade

    • Bem-Estar e Socialização 

Descubra uma atividade que combina ritmo, saúde e diversão e comece a se beneficiar com a dança aeróbica. Confira os dias e horários das nossas turmas:

Segunda | Quarta | Sexta = 19h às 20h