Natação

A natação é uma atividade física altamente recomendada para todas as idades, pois combina exercícios aeróbicos com fortalecimento muscular em um ambiente de baixo impacto. Conheça alguns dos principais benefícios:

    • Saúde Cardiovascular

    • Fortalecimento e Flexibilidade

    • Baixo Impacto nas Articulações

    • Redução do Estresse e Bem-Estar Mental

Experimente os benefícios da natação e descubra uma forma completa e refrescante de cuidar da saúde. Confira os dias e horários das nossas turmas:

NATAÇÃO CRIANÇAS

Segunda a Sexta-feira = 18h às 19h.

NATAÇÃO ADULTO

Segunda a sexta-feira = 19h às 20h